Question

para cartílagos que es bueno en vitaminas y/o capsula de marca
por que siempre tengo problema con las rodilla

Answer 1

Respuesta:

Calcio.

Vitaminas A, C y D.

Proteínas.

Omega 3 (salmón, atún, sardinas, aceite de oliva, las espinacas y acelgas y semillas de chía, entre otros)

Lisina (legumbres, huevos, carne roja, soja, queso, frutos secos)

Fósforo.

Flúor.

Magnesio.

Explicación:

Hola, podrías agregar alguno de estos a tu dieta diaria pero, lo más recomendable es que acudas con un médico ya que ese problema con tu rodilla puede que se complique y te afecte otra parte del cuerpo.