Question

A: Explicar 5: SENTADILLAS:
una correcta realización de una sentadilla. Y explicar los tipos que existen
B:Definir que es una sentadilla y que músculos traban en este ejercicio.

Answer 1

Respuesta:

A. sentadilla parada es separando los pies a el ancho de nuestros hombros bajas y a la hora de subir no tienes que desflexinar la piernas por que se pueden dañar

sentadillas acostadas lo mismo con piernas al aire

B. la sentadilla es un ejercicio para fortalecimiento de piernas y aumento de gluteo en este se trabaja zona baja muslos pantorrilla y se trabaja o es un ejercicio de trabajo con nuestro mismo peso y fortalezimiento o esfuerzo de pies bye

Explicación: