• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: cesiafuiguroa70
  • hace 8 años

ABDOMINALES: Explicar,defina que es un abdominal y cuáles son los músculos que trabajan en su realización

Respuestas

Respuesta dada por: ChalaCrack
4

Respuesta:una abdominal o crunch es un ejercicio que fortalece todo el recto abdominal y oblicuos.

Explicación:

La correcta forma de hacer este ejercicio es acostándote hacia arriba, con los pies levemente levantados, se ponen tal manos en la cabeza pero no se debe impulsar y se debe llevar el tronco hacia arriba. Espero te sirva

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