que es la flecion y estencion de piernas

Respuestas

Respuesta dada por: Joseph2610
1

Respuesta: yaaaa

Explicación: Flexión y extensión de pierna : Paso 1

PASO 1

Comience en posición de lagartija con las manos separadas a la altura de los hombros. El cuerpo debe formar una línea recta desde los hombros hasta los pies.

 

Flexión y extensión de pierna : Paso 2

PASO 2

Levante un pie del piso, arquee la espalda y lleve esa rodilla hacia la nariz. Realice una pausa de un segundo.

 

Flexión y extensión de pierna : Paso 3

PASO 3

Invierta el movimiento al extender la pierna sin apoyar el pie en el piso. Baje las caderas y empuje el pecho hacia arriba. Luego regrese a la posición inicial.

Respuesta dada por: Bbsitaa55
2

Respuesta:

¿Que es una flexión de piernas?

R= La flexión es la acción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento de aproximación entre partes del cuerpo mediante la acción de los músculos.

¿Que es extensión de piernas?

R= Es una doblez o disminución del ángulo entre dos huesos.

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