Respuestas
¿Cuáles son los alimentos obtenidos de las plantas y árboles, usualmente jugosos y dulces?
Esos alimentos son conocidos como las frutas, las cuales poseen un alto porcentaje en agua, ayudando así a hidratar a el organismo, ademas poseen una importante fuente de energía para este mismo, conteniendo un alto porcentaje de hidratos de carbono, son ricas en vitamina y minerales.
Clasificación:
- Frutas climatéricas y no climatéricas.
- Frutas tropicales.
- Fruto seco.
- Fruta cítrica.
- Fruta de hueso.
- Fruta de grano o con pepita.
Composición:
- Sales minerales.
- Agua.
- Vitaminas.
- Proteínas.
- Grasas.
- Pigmentos.
- Carbohidratos.
- Fibra.
- Aroma.
¿En qué ayudan las frutas?
- Eliminación de toxinas.
- Hidratación.
- Regulación de la función del intestino.
- Prevención de enfermedades.
- Tratamiento contra enfermedades.
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Los alimentos obtenidos de plantas y árboles que usualmente son jugosos y dulces, son las Frutas.
Las frutas tienen una gran cantidad de nutrientes, vitaminas y carbohidratos que permiten generar una gran cantidad de energía para nuestro organismo. Son fuentes de vitaminas muy importantes para una alimentación saludable.
La alimentación variada y balanceada podemos obtenerla mediante el consumo de alimento en cantidades adecuadas y en proporciones equilibradas de acuerdo a nuestro peso, edad y actividad física.
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