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Es el conjunto de cualidades individuales tales como la fuerza, la resistencia, la velocidad, etc; estas cualidades son primordiales en la salud ya que reflejan un auto-control en el manejo de alimentos y de ejercitacion.
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Mantener una buena condición física es sinónimo de un buen estado de salud ya desde edades tempranas. Además existen otros componentes de la condición física que se relacionan más con el rendimiento deportivo que con la salud como son la agilidad, la coordinación, la potencia y la velocidad entre otros
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