Question

3. En su experiencia personal del ejercicio de meditación mindfulness propuesto en la guía de actividades ¿hubo o no un aumento de su conciencia sobre su cuerpo? Explique el por qué los resultados. En su opinión ¿cuáles son los tipos de receptores que utiliza la atención plena y por qué?

Answer 1

3. En su experiencia personal del ejercicio de meditación Mindfulness, contestar:

• ¿Hubo o no un aumento de su conciencia sobre su cuerpo? Explique el por qué los resultados.

Sí, esclarecí conscientemente sobre mis limitaciones corporales, el estado de relajación me hizo conectar con cada fibra de mi cuerpo y tener un poco más de consciencia sobre estas partes. Sin embargo, pude experimentar una unión con mi entorno, para lograr alcanzar un estado de consciencia.

• En su opinión ¿cuáles son los tipos de receptores que utiliza la atención plena y por qué?

Los tipos de receptores que utiliza la atención plena son los receptores liberados por la glándula pineal, dónde se liberan todos los tipos de receptores necesarios para alcanzar la relajación plena.