5 ejercisios para los musculos de la pierna cuadriceps, isquiotibiales, gluteos, aductores y gemelos.
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Respuesta: Cómo ya se ha hablado numerosas veces en la web, los isquiotibiales son un grupo muscular que en desmedro de los demás músculos de las piernas, posee un grado de trabajo un poco más difícil. Si lo comparamos con la oferta de entrenamientos que hay para poder ejercitar cuádriceps y glúteos, los isquiotibiales se quedan muy postergados en este sentido.
En el artículo de hoy veremos 25 ejercicios con o sin material, para que enriquezcan sus entrenamientos y les den más variedad.
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