Respuestas
Respuesta:
Es La parte del Entrenamiento en el que se trata de poner en forma al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento.
Desarrollo y mejoramiento de las bases físicas de rendimiento
- tales como la formación corporal y orgánica
a través de entrenamiento de las cualidades físicas de
fuerza
flexibilidad
resistencia
velocidad.
Explicación:
Los medios de entrenamiento son ejercicios físicos orientados a desarrollar las capacidades físicas del atleta.
Los medios de entrenamiento pueden ser generales, específicos o de competición.
Los métodos de entrenamiento son procedimientos para desarrollar las capacidades motoras, técnicas y tácticas.