• Asignatura: Salud
  • Autor: Fernandagar11
  • hace 8 años
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¿Cómo se pude quitar o calmar la ansiedad?
Ayer me dio y fue muy difícil calmarme, algún consejo?

Respuestas

Respuesta dada por: mariajoseguzman88
1

Respuesta:

Explicación:

Di “Stop” ...

Haz algo. ...

Respirar profundamente sigue siendo válido. ...

Ten a mano tus frases antiansiedad. ...

Imagina una escena relajante. ...

Evita los estimulantes como el azúcar, cafeína o la nicotina. ...

Escucha tu música favorita. ...

Deporte, deporte, deporte.

Respuesta dada por: ulisesdeolarteaponte
0

Respuesta:

PARA DE parlotear y primero resuelve aquellos problemas dentro de ti y por que esta ese trastorno aplica algo que en verdad te haga sentir mejor y deja que aquello gane de manera en que tu lo permites

Explicación: el que busca encuentra !

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