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- Antes de entrenar
Los frutos rojos las fresas y las uvas contienen antioxidantes
así q estos podrían ser con los q deberían alimentarse un deportista de baloncesto
- durante el deporte
el plátano por q, pues porq el plátano tiene alto contenido en minerales y ademas te permite reponer energía de manera rápida
- después del deporte
la sandia y el melón por su gran contenido de agua y electrolitos y la piña contiene minerales q ayudan en la recuperación post-deportiva
todos estos saben mejor en jugo
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batidos de plátano , batidos de frutos rojos como fresas y uvas ya que tienen antioxidantes que les ayuda.
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