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cuáles son los principales sistemas entrenamiento de resistencia​

Respuestas

Respuesta dada por: Theinteligent007
3

Respuesta:

Explicación:Es el sistema de entrenamiento básico para el desarrollo de la resistencia aeróbica. ... Dos tipos de entrenamiento continuo variable son: Fartlek (juego de intensidades y distancias): consiste en correr de forma continuada y sin interrupciónvariando el ritmo de carrera en diferentes tramos.

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