Question

cuáles son los principales sistemas entrenamiento de resistencia​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:Es el sistema de entrenamiento básico para el desarrollo de la resistencia aeróbica. ... Dos tipos de entrenamiento continuo variable son: Fartlek (juego de intensidades y distancias): consiste en correr de forma continuada y sin interrupciónvariando el ritmo de carrera en diferentes tramos.