Cuales son las y los cuidados y enfermedades del sistema:
Digestivo
respiratorio
circulatorio
urinario
Respuestas
Respuesta:
Sistema Digestivo
Gastritis.
Estreñimiento.
Gastroenteritis.
Hepatitis.
Cuidados del sistema digestivo
- Lavarse las manos antes de consumir alimentos.
- Cuidar la higiene de los alimentos en la preparación, conservación y manipulación.
- No abusar con los condimentos y productos picantes.
- Consumir abundante cantidad de alimentos de origen vegetal que contengan fibra para facilitar el tránsito intestinal.
- Beber por día unos dos litros de agua para ayudar a eliminar los residuos generados en el tubo digestivo.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.
- Comer en horarios regulares, sin prisa y con tranquilidad.
- Mantener una dieta rica y variada.
Sistema respiratorio
Cáncer Pulmonar
Gripe
Tuberculosis
El asma
La faringitis:
_faringitis aguda
_faringitis estreptocócica
_faringitis viral
-faringitis crónica
Cuidados:
• Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.
• Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace frío.
• Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio.
• Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los cítricos o las guayabas.
• Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre todo al toser o estornudar.
• No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros.
• Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnos por la lluvia o por nadar.
Sistema circulatorio:
Enfermedades
Angina de pecho/infarto
Arteriosclerosis
Colesterol/hemorroides
Insuficiencia cardíaca
Flebitis/varices
Hipertensión/hipotensión
Taquicardias/arritmias
Recomendaciones
* Seguir una dieta alimentaria pobre en grasas saturadas y rica en frutas y verduras.
* Procurar no sobrepasar el peso adecuado a la constitución física de cada uno.
* No fumar y no ingerir bebidas alcohólicas.
* Evitar el nerviosismo excesivo, las emociones fuertes, etc.
* Realizar ejercicio físico.
* Evitar el uso de drogas o estimulantes.
* No usar jeringas no descartables.
Sistema urinario:
Nefrosis
Nefrolito
Uretritis
Nocturia
Enuresis
Cuidados
Hidratación
Evita la sal y alimentos ricos en Ácido Úrico
Actividad fisica
No retengas la orina
Relajate
No hagas fuerza al orinar
No cortes la orina
Orinar sentado