Respuestas
Creo que hablas del sistema endocrino... en ese caso esta es la respuesta;
1. Intentar mantener la Tranquilidad en el día a día
2. El segundo consejo es mantener un Control Emocional (disgustos).
3. Evitar el estrés.
4. Evitar los cambios de temperatura extremos que obligarán al organismo.
5. Cuando hay un proceso catarral o similar en marcha, evitar eliminar por completo la fiebre.
6. Evitar los alimentos en malas condiciones,
7. No consumir alimentos que puedan dañarnos a nosotros.
8. Evitar la falta de higiene.
9. Hacer ejercicio.
10. Evitar la polución del aire, agua, etc.
Bueno, aquí hay 10 recomendaciones para cuidar el sistema endocrino
Espero ayudar!
:D
Respuesta:
Todos los productos químicos que se utilizan en la industria alimentaria y farmacéutica así como todas las sustancias y desechos tóxicos que contaminan aire, agua y tierra, y la falta de ejercicios, ponen en serio peligro nuestro sistema endocrino.
Por ello, te damos algunos consejos, que si los seguimos, pueden ayudarnos a mejorar la funcionabilidad de todas las glándulas que componen el sistema endocrino y con ello a mejorar nuestra salud y calidad de vida.
En general lo que debemos es establecer un estilo de vida, que incluya una buena dieta, ejercicio y control del estrés:
Debemos llevar a diario una dieta saludable que incorpore todos los nutrientes necesarios para el cuerpo.
Realiza evaluaciones médicas periódicas de nuestros niveles hormonales (si tenemos antecedentes familiares ó personales de enfermedades endocrinas)
Reducir situaciones que nos estresen (ya que esto puede alterar los niveles de diversas hormonas).
Mantener nuestro cuerpo sano y realizar ejercicio con regularidad.