Question

de que manera es recomendable realizar actividad física en un clima caluroso

Answer 1

Para realizar actividad física en un clima caluroso es recomendable:

• Hidratarse con bebidas no azucaradas antes, durante y después de la acitividad física.
• Realizar la actividad física en la mañana o en la noche
• Buscar un lugar con sombra en donde realizar la actividad física
• Usar ropas de color claro, ya que las ropas oscuras absorben calor

Teniendo en cuenta estas consideraciones se puede realizar actividad física en climas calurosos.