Question

Formas de calentar en baloncesto

Answer 1

Formas:

• Trotar dando varias vueltas en la cancha para tener mas resistencia
• Rotando los brazos, tobillos, cintura, muñecas, etc, para evitar un desgarre
• Hacer ejercicios de dominio de la pelota
• Dar palmas y extender y flexionar los dedos
• Flexionar los gemelos para evitar calambres
• Girar la cabeza lentamente haciendo circulos con ella
• Mover los tobillos hacia adelante y hacia atras
• Con los biceps mover las muñecas en diferentes direcciones

Y muchas mas formas....

Suerte <3