Question

¿Por qué es más saludable ingerir grasas insaturadas en lugar de saturadas?
AYudaA :(

Answer 1

Por qué es mejor comer grasas insaturadas que grasas saturadas o grasas trans

La grasa es un componente fundamental de la dieta, aporta la energía necesaria para desarrollar las actividades propias del organismo y las derivadas de la actividad física. Si se consume en exceso se produce un aporte de energía demasiado elevado que, si no se gasta, se acumula conduciendo a la obesidad y favoreciendo la aparición de enfermedades como las cardiovasculares. Entre los alimentos con grasa están los aceites vegetales y grasas animales.

espero te sirva

saludos