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cuando hablamos de intervalo nos referimos a la fracción de tiempo de distancia de un esfuerzo dado ya sea más o menos largo o de mayor o menor intensidad separado siempre por una pausa o intervalo de operación ampliando sobre el uso intervalos en los entrenamientos cabe mencionar que es un método que fue popularizado en la década del cincuenta por el atleta checo Emil Zatopek. desde entonces deportista de diferentes especialidades han utilizado esta técnica para entrenar a velocidades próximas o por encima de sus propias velocidad de competición
espero que te sirva :3
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