Question

10 alimentos con función Energetica
10 alminetis con función Estructural
10 alimentos con función Reguladora

Answer 1

alimentos energéticos

Aceite y grasas.

Frutos secos.

Cereales (arroz, harinas, pasta, pan).

Azúcar, miel, chocolates y dulces.

alimentos estructural

frijoles, lentejas, garbanzos, habas, legumbres en general, verduras de todo tipo, frutas frescas variadas, frutos secos y cereales en general, así como carnes, pescados, mariscos, vísceras, huevos, leche y derivados lácteos como yogurt y quesos

alimentos regulador

Verduras y frutas frescas.

Hígado, lácteos y huevos.