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Se puede diferenciar una emoción constructiva de una emoción aflictiva por cómo nos hace sentir. Por lo general una emoción constructiva nos inspira y nos motiva pero una emoción aflictiva nos desmotiva y no nos genera inspiración.
Una emoción constructiva no nos hace sentir mal emocionalmente sino por el contrario nos impulsa.
Una emoción aflictiva nos llena de tristeza y desasosiego.
La única manera de diferenciar una emoción constructiva a la de una destructiva, es por el hecho de lo que sentimos a través de ella.
Si un individuo es capaz de tener una emoción constructiva, se sentirá feliz, sano, satisfecho y en su sano juicio de pensar, razonar y decidir las cosas correctamente de lo que quiere hacer. Sin embargo si esa emoción es aflictiva, te sentirías deshecho, desanimado, triste y hasta con baja autoestima de lo que pasa.
De esta forma podemos ver que nosotros mismos somos capaces de ver y diferenciar las realidades personales que suceden en nuestra vida.
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