Question

Cuál es el tipo de yoga que más flexibilidad exige?​

Answer 1

Respuesta: AHSTANGA YOGA

Explicación:

Este estilo de yoga es bastante exigente, en la practica te moveras rapidamente a traves de una serie de posturas que ya esta establecida.

En el Ashtanga, hay 26 series diferentes, sin embargo, todas deben empezar con la primera serie " Yoga Chikittsa". Dicha practica esta diseñada para que cualquier persona la realice, es simplemente cuestion de querer hacerla. Con esta practica se trabaja considerablemente la Fuerza, Flexibilidad y la Resistencia.