Question

como se aumenta la capacidad de movimiento con la educacion fisica

Answer 1

La capacidad de movimiento con la educación física se aumenta de la siguiente forma:

1. Estiramiento de los músculos en general.
2. Fortalecimiento del sistema locomotor mediante ejercicios fundamentales de exigencia media.
3. Aplicación de ejercicios de movilidad, por ejemplo, el correr o trotar.