Question

Me pueden hacer el favor d respóndeme esta pregunta

En qué ayuda el sistema respiratorio en la natación con explicaciones

Gracias

Answer 1

Respuesta:

Para tu sistema respiratorio

Es el único deporte que permite el entrenamiento general de todos los grupos musculares. Se fortalecen los músculos que intervienen de manera directa en la respiración reduciendo el gasto energético. Esto aumenta la oxigenación y disminuye el estrés muscular.

Las apneas o mantener la respiración mientras nadas estimula la producción de glóbulos rojos y su capacidad de transportar oxígeno.

Como consecuencia de una mayor capilarización y por un mayor número de alvéolos pulmonares en funcionamiento se incrementa la superficie de transmisión de oxígeno a la sangre. Esto limpia y aumenta la capacidad de nuestros pulmones.