Respuestas
La salud, la alimentación y la condición física nos ayudan a alcanzar nuestras metas.
Hablando en particular de la salud, el esfuerzo por alcanzar metas debe estar acompañado de bienestar físico y mental, es decir, para poder soportar el esfuerzo de perseguir las metas se necesita gozar de buena salud.
En el caso de la alimentación, ésta nos da energía para poder cumplir con el esfuerzo. Las actividades diarias nos dejan un cansancio que se contrarresta con buena alimentación y con descanso así, siempre se debe estar bien alimentado para poder tener energía y, a la vez, gozar de buena salud.
En cuanto a la condición física, el trazarse metas y perseguirlas siempre requerirá esfuerzo físico. Si las metas que se persiguen son de tipo académico, necesitamos buenas condiciones mentales pero también físicas para poder aguantar horas de estudio. Si las metas que se persiguen son de tipo físico, como ganar una maratón, estar en buena condición física es indispensable para lograr buenas puntuaciones en las competencias.