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Explicación:
La frecuencia cardiaca se la mide tomando pulso en la muñeca
1. Presiona suavemente la parte interna de la muñeca del lado del dedo pulgar
2. Coloca los dedos índice y corazón entre 1 y 2 cm por debajo del pliegue de la muñeca, entre el hueso que se palpa hacia afuera y el tendón que aparece por el lado interno.
3. Al sentir el primer latido, calcula cuántos se producen durante 30 segundos y multiplica el resultado por 2. Esa será tu frecuencia cardiaca.
Ya espero que te sirva
andreszavala:
muchas gracias
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