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la dieta es un conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada dia
una dieta recomendable debe ser suficiente, completa, equilibrada y adecuada, ademas de variada e higienica. tiene que ser suficiente en cantidad y calidad
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para tener una dieta adecuada
tienes que consumir los porcentajes correctos como por ejemplo tienes que consumir un 50 % de carbohidratos un 30 % de lipidos y un 20% de proteínas
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