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Explicación:
Desplazamientos
Los movimientos más característicos de este grupo son:
Pasavallas
Gato
Reverso
Saltos
Son uno de los elementos más difíciles y más peligrosos en parkour. Los más habituales son:
De precisión
Salto de brazo
Salto de fondo
Aterrizajes o recepciones
Tras un salto, es necesario trabajar la caída para evitar lesiones, inmediatas o a medio-largo plazo, a consecuencia de los impactos. Por ello, es bueno conocer las más habituales:
Recepción básica
Rotación
Recepciones con los brazos
Otros movimientos
El parkour va más allá de los saltos y las recepciones. Por eso, tiene que haber una categoría para todos estos movimientos:
Grimpeo
Tictac
180
Laché
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