Question

porque se produse la fatiga muscula

Answer 1

Respuesta:

La fatiga muscular se produce por una inhibición de la función motora debido al alcance del límite de tolerancia o exigencia muscular máximo de un corredor.

Explicación:

-Esfuerzos muy intensos sin una adecuada recuperación

-Mala o incorrecta alimentación

-Falta de sueño y de días de descanso

-Aumentos excesivos de intensidad de trabajo

-Técnica de carrera incorrecta

-Monotonía y estancamiento en los entrenamientos

-Anemia: falta de hierro en sangre

-Efectos secundarios de ciertos medicamentos

-Funcionamiento anormal de la glándula tiroides

-Consumo abusivo de drogas, tabaco o bebidas alcohólicas