Respuestas
Respuesta dada por:
63
Respuesta:
- No comer a tus horas, es decir, el desayuno empieza a las 7:30, pero tú desayunas a las 11:00.
- Consumir comida con poco aporte nutricional.
- Evitar alguna comida, ya sea el desayuno, lonchera, almuerzo, merienda o cena.
- Consumir frituras.
- Consumir refrescos envasados, ya que estos no suelen ser 100% naturales.
- No tomar agua.
- No merendar.
- Consumir grasas no saludables.
- No comer vegetales ni frutas.
Respuesta dada por:
39
Respuesta:
Son tres los factores que determinan la obesidad y el sobrepeso:
La mala alimentación.
El sedentarismo.
La falta de acceso a alimentos nutritivos.
Los siguientes hábitos de alimentación provocan la obesidad:
1.- Comer aperitivos de baja calidad nutricional o con muchas calorías
2. Déficit de frutas y verduras
3. Evitar el desayuno
4. Consumo de bebidas azucaradas y refrescos
5. Consumo de alimentos fritos
6. Comer fuera de casa
7.- Alimentación por ansiedad o emocional
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