Question

Mecanismos para regular la ( IRA) ayuda xfavor

Answer 1

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Answer 2

Respuesta:

pensar antes de actuar o hacer

Explicación: