Question

que alimentos son para la dieta? hacer lista ​

que alimentos fortalecen los huesos?

Answer 1

1 Respuesta:

-huevos

-verduras de hoja verde

-salmon

-verduras cruciferas

-pollo y ternera magra

-patata hervida

-atun

-legumbres

-sopas

-requeson  y yogurt

-aguacate

-frutos secos

-algunos cereales

-fruta

-chia  

-chocolate negro

-cafe

-vino

eso es todo hay mas pero eso te haria demorar una vida :v

2 respuesta:

-lacteos

-frutas

-verduras

-cereales

-huevos

-pescados