Respuestas
5 comidas
Comer cinco o seis veces al día influye de forma positiva en la prevención y el tratamiento de enfermedades como obesidad y sobrepeso, enfermedades cardiovasculares (presión arterial) o diabetes.
Las Seis Comidas Diarias:
Desayuno.
Colación de media mañana.
Almuerzo.
Colación de media tarde.
Merienda.
Cena.
Respuesta:
Se recomienda realizar cinco comidas al día, las tres principales son desayuno, comida y cena además de dos refrigerios o colaciones a media mañana y a media tarde. El beneficio más conocido de realizar cinco tiempos de comida, es que ayuda a la pérdida de peso su variedad es en el desayuno:pan con leche.a las 10 de la mañana:una fruta .en el almuerzo:una sopa de verduras . a las 5 o 6 de la tarde puede ser una golosina y en la merienda : arroz con estofado de pollo.
Explicación: