Question

Que medidas tomarias para incrementar la ingesta de calcio en tu organismo?

Answer 1

Respuesta:

Consumir ciertos alimentos como el ajonjolí, leche de soya o también recomiendan tomar "baños de sol"

Todo esto es rico en calcio

Answer 2

Respuesta:

¿que es calcio?

El calcio es un mineral presente en muchos alimentos. El cuerpo necesita el calcio para mantener los huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes. Casi todo el calcio se almacena en los huesos y los dientes, donde apoya su estructura y rigidez.

medidas para aumentar el calcio en tu organismo

• Hay que tomar la vitamina D para adsorber el calcio.
• Tomar calcio para tener los huesos y los músculos, incluido el corazón, fuertes y sanos.
• A lo largo de su vida tienen mayores probabilidades de tener huesos frágiles y quebradizos si no consumimos calcio al cuerpo y/o el organismo.