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Si has llegado hasta aquí lo más probable es que estés buscando cómo puedes superar una depresión.
Pasar por un episodio depresivo es una experiencia realmente dura. Pierdes la concentración, la ilusión, las ganas y comenzar un nuevo día puede convertirse en un verdadero infierno.
Sé como te sientes porqué yo también he estado ahí.
Sin embargo la psicología lleva ya más de 100 años estudiando la mente así como las estategias más eficaces para superar la depresión y hoy en día contamos con estrategias que ofrecen alrededor de un 80% de eficacia.
Si has llegado hasta aquí lo más probable es que estés buscando cómo puedes superar una depresión.
Pasar por un episodio depresivo es una experiencia realmente dura. Pierdes la concentración, la ilusión, las ganas y comenzar un nuevo día puede convertirse en un verdadero infierno.
Sé como te sientes porqué yo también he estado ahí.
Sin embargo la psicología lleva ya más de 100 años estudiando la mente así como las estategias más eficaces para superar la depresión y hoy en día contamos con estrategias que ofrecen alrededor de un 80% de eficacia.
Hay mucha información falsa sobre la depresión y los métodos para combatirla, muchas personas la consideran un problema crónico y piensan que es casi imposible casi salir de ella.
Y aunque es cierto que en ocasiones hay que hacer un esfuerzo muy grande se puede salir de la depresión siempre y cuando se conozcan las estrategias adecuadas para ello y se sea constante durante el proceso de recuperación.
Explicación: