identifica que tipo de alimento deben consumir las personas para evitar las siguientes situaciones.
a)un estudiante siente somnolencia en clase,a la mitad de la jornada escolar.
b)un niño se enferma de dorma constante porque tiene un sistema inmunologico debil.
c)un ciclista de alta montaña se hace algunas heridas al entrar y estas demoran en cicatrizar.
d)un abuelo presenta debilidad en ños huesos y por ello senpueden fracturar.
e)una persona presenta desequilibrios en el sistema nerviosi central.
Respuestas
Respuesta:
a) Para que evitar la somnolencia debe consumir más verduras, llevar una dieta baja en grasas. Además, comer poco y despacio.
b) El niño debe consumir alimentos ricos en zinc, pues estos son buenos para las células del sistema inmune.
c) El ciclista debe consumir alimentos ricos en zinc como las carnes rojas, el huevo, almejas, frutos secos, etc.
d) Debe ingerir alimentos ricos en calcio, tales como la leche, el queso, el yogur, etc.
e) Debe ingerir alimentos que contengan las vitaminas del grupo B.
Respuesta:
a) Para que evitar la somnolencia debe consumir más verduras, llevar una dieta baja en grasas. Además, comer poco y despacio.
b) El niño debe consumir alimentos ricos en zinc, pues estos son buenos para las células del sistema inmune.
c) El ciclista debe consumir alimentos ricos en zinc como las carnes rojas, el huevo, almejas, frutos secos, etc.
d) Debe ingerir alimentos ricos en calcio, tales como la leche, el queso, el yogur, etc.
e) Debe ingerir alimentos que contengan las vitaminas del grupo B.
Explicación: