Question

cuanta grasa se quema nadando?​

cuanta grasa se quema corriendo?

Answer 1

Respuesta:

En 1 hora de natación a crol puedes llegar a quemar entre 400 y casi 1.000 calorías, según tu peso y velocidad al nadar.

Un entrenamiento en carrera continua de baja intensidad, constante y prolongado durante más de 45′, quema un total de 60% de calorías a base de grasas, mientras que el porcentaje de grasas quemadas con un entrenamiento en carrera continua a mayor velocidad quema un total de un 40% de calorías a base de grasas.

Answer 2

Varia dependiendo el peso.

Nadando:

Quemará unas 649 calorías y otra que pese 90 kg quemará unas 1.024, si tu peso es de 60 kg.

Corriendo:

Una hora a 4 minutos el kilómetro quema entre 649 y 1.024 calorías dependiendo de tu peso, como más rápido vayas más calorías se queman.