• Asignatura: Salud
  • Autor: gomefederico5
  • hace 8 años

que es tendinitis de tobillo y como se cura?​

cuanta grasa se quema caminando?

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Respuestas

Respuesta dada por: cpfchambi10076334
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Respuesta:

Inflamación de un tendón debida, generalmente, a un golpe o a un esfuerzo excesivo.

Reposo. Evita las actividades que incrementan el dolor o la hinchazón.

Hielo. Para disminuir el dolor, los espasmos musculares y la hinchazón, aplica hielo en la zona lastimada por hasta 20 minutos varias veces al día.

Compresión.

Elevación

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