Question

si corres un mes entero 1 hora por día se adelgaza? cuánta grasa se quema en un mes?

se puede correr adentro de la casa?

porque es importante tomar yogur?

porque es importante comer pescado?

dormir engorda?​

Answer 1

Respuesta:

dependiendo del esfuerzo y velocidad a la que vayas (tambien la distancia que recorras) habrá variación de la quemacion de grasas.

no se puede correr, necesitas una carrera de Por lo menos 100 metros en línea recta para poder tener una caminata formal.

Te da energia, ya que es un lácteo y es bueno para tu organismo.

Tiene buena cantidad de grasas no dañinas que puede ayudarte a mantener tu forma física, se recomienda comer por lo menos 1 ves al mes