que son carbohidratos,proteinas,grasas,fibra,vitaminas,minerales EXPLICAR C/U DAR EJEMPLOSSSS
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Respuestas
Respuesta: Los hidratos de carbono o carbohidratos, las proteínas y las grasas constituyen el 90% del peso seco de la dieta y el 100% de su aporte energético. Estos tres nutrientes proporcionan energía (medida en kilocalorías o kcal), pero la cantidad de energía que aporta 1 g es distinta en cada caso:
4 kcal por gramo de hidratos de carbono o proteína
9 kcal por gramo de grasa
Estos nutrientes son también distintos en cuanto a la rapidez con que proporcionan la energía. Los hidratos de carbono son los más rápidos y las grasas son las más lentas.
Los hidratos de carbono, proteínas y grasas se digieren en el intestino, donde se descomponen en sus unidades fundamentales:
Los carbohidratos en azúcares
Las proteínas en aminoácidos
Grasas en ácidos grasos y glicerol
Utilizando estas unidades básicas, el organismo sintetiza las sustancias necesarias para su crecimiento, mantenimiento y actividad física, e incluso las emplea para la síntesis de otros hidratos de carbono, grasas y proteínas
Explicación:
Respuesta:
carbohidrato: los carbohidratos en la dieta humana están sobre todo en forma de almidones y diversos azúcares
proteinas:las proteinas tienen una función que es esencial para el crecimiento y se motiva fundamentalmente por el contenido de nitrogeno que no esta presente en ninguna de las otras moleculas que se incorpora atraves de la alimentación
grasas:son :mantequilla.carne.queso.leche
fibra:son legumbres. tales como lentejas.frijoles negros.aevejas secas.frijol colorado y avas
vitaminas:ayudan a fabricar energia y liberarla cuando el cuerpo lo nesecita
minerales:un mineral es una sustancia natural de compocisión quimica definida normalmente solido e inorganico.