Question

que beneficios tiene correr?​

Answer 1

Respuesta:

Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.

Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.

Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.

Se tonifican y fortalecen los músculos.

Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. Se controla el colesterol, la diabetes y la hipertensión arterial.
2. Se pierde peso sin pérdida de masa muscular.
3. Se previene la osteoporosis fortaleciendo los huesos.
4. Se tonifican y fortalecen los músculos.
5. Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo.
6. Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
7. Se combate el estrés y se adquiere un estado mental más equilibrado.