• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: jorgeromariogarciaga
  • hace 8 años

¿Cuales son los ejercicios basicos que se pueden hecer antes de correr?

Respuestas

Respuesta dada por: raul1851
1

Respuesta:

Empiesa con un calentamiento

Explicación:

Primero debes hacer estiramiento basico de lado a lado de arriba a abajo...

Despues pasas al espesifico dando preferencia a las partes del cuerpo que se ban a exponer.

Respuesta dada por: hacker777
0

Respuesta:

calentar los músculos o sino te da calambre y eso duele mucho

Explicación:

los músculos cuando hacen un ejercicio que requiere mucha fuerza se tienen que estirar primero o te dolerá mucho

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