cuales son los ejercicios más comunes para entrenar los desplazamientos defensivos en el baloncesto
Respuestas
Ejercicio 1:Empezaremos por un ejercicio sencillo para hacerles ver que no pueden dejar pasar al atacante. Reduciremos el espacio de ataque con dos conos, obligando al atacante a pasar entre ellos, es una forma de que sean conscientes de que tienen que impedir que el jugador con balón avance, no retrocediendo ni haciendo un paso de caída que abra la puerta hacia la canasta al atacante.
Ejercicio 2:sólo vamos a tratar de recuperar y llegar a ponernos delante. Colocaremos a nuestros jugadores, si es posible todos con balón, distribuidos en dos esquinas opuestas del campo. Sólo un jugador, el defensor, en la esquina opuesta al primer jugador que vaya a salir. El objetivo del atacante es, por supuesto, anotar, y el del defensor, tratar de llegar a ponerse delante. Una vez que el atacante tire, el jugador con balón de la fila más cercana a la canasta en la que se ha producido el lanzamiento, sale en velocidad para anotar. El jugador que ha lanzado tiene que tratar de recuperar defensivamente. Con esto, lo que conseguimos es que nuestros jugadores asimilen que después de atacar tienen que defender. A parte de la defensa, también trabajan la velocidad de reacción.