Question

ejercicios o rutinas para marcar la V y los abdominales​

Answer 1

Respuesta:

Para la zona V:

1 tabla lateral con levantamiento de pierna

2 giro ruso

3 ejercisios de escalador

4 abdominales en V

Para el Abdomen:

1 abdominales clasicos

2 tijeras

3 plancha

4 ejercisio del superman  

Explicación:

espero que te sirva y denada.