Question

mencione los seis ejercicios del abc de carrera ​

Answer 1

Respuesta:

1) Salto elevando las rodillas, tocando con el codo la rodilla contraria.

2) Elevando las piernas tocamos con la mano contraria y mantenemos el tronco erguido.

3) Manos entrelazadas arriba realizamos elevación de la rodilla a salto al frente, el tronco ha de estar recto.

4) Manos entrelazadas arriba y realizamos cuclillas profunda, los glúteos por debajo de la rodilla, el tronco recto la punta de los pies hacia fuera, la vista al frente.

5) Manos en los hombros sin moverlos caminamos con una rotación de atrás hacia delante.

6) Flexibilidad de los hombros: brazo derecho arriba e izquierdo abajo y viceversa.

Answer 2

17 reglas del Fútbol

1. El terreno de juego Regla

2.- El balón

Regla 3.- Número de jugadores

Regla 4.- Equipo de los jugadores

Regla 5.- Arbitro

Regla 6.- Jueces de línea

Regla 7.- Duración del partido

Regla 8.- Saque de salida

Regla 9.- Balón en juego o fuera de juego

Regla 10.- Tanto marcado

Regla 11.- Fuera de juego

Regla 12.- Faltas e incorrecciones

Regla 13.- Tiros libres

Regla 14.- Penal

Regla 15.- Saque de banda

Regla 16.- Saque de meta

Regla 17.- Saque de esquina