Question

escriba en que nos ayuda la relajacion corporal

Answer 1

Respuesta:

La práctica diaria de la relajación contribuye a mejorar significativamente muchos aspectos de nuestro organismo y, consecuentemente, aumenta nuestra calidad de vida. Algunos de los beneficios de la relajación son:

•    Descanso más profundo y disminución del agotamiento.

•    Disminuye la frecuencia cardíaca

•    Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares

•    Mayor resistencia a enfermedades y dolencias

•    Aumento del nivel de energía

•    Optimismo

•    Estabilidad emocional

•    Disminución del estrés

•    Aumento de la eficiencia en la vida cotidiana

•    Mayor capacidad de concentración y memoria

Explicación:

Answer 2

Nos ayuda para estar más tranquilos y minimizar el estrés que puedas estar pasando por cosas de la vida cotidiana