Question

porque debemos controlar la cantidad de grasa saturada que consumimos?

Answer 1

Toda grasa esta formada por macronutrientes, que significa que mientras mas consumo tenga mas energía hay. Pero sin embargo también la forman 1 compuesto de glicerol y tres ácidos grasos: polinsaturados, monoinsaturados y saturados.

Las cantidades de grasa que el ser humano tiene en el cuerpo pueden acumularse, lo cual es dañino debido a las enfermedades que esta produce como:

- Enfermedad cardiovascular

- Colesterol

- Obesidad

- Sobrepeso

- Hipercolesterolemia

Esto debido a que el ser humano solo disminuye un 3% de la grasa en su cuerpo al día.