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Respuesta:
El presente simple es usado principlamente para describir sucesos que estan pasando en el presente, o acciones que suceden en el presente, para casos de rutina se explica esencialmente cuando queremos expresar cosas que hacemos comunmente.
p.e.
Yo duermo todos los dias
I sleep everyday.
Yo como arroz todos los martes.
I eat rice every Tuesday.
asi es como funciona el presente simple en una rutina.
Yo como / Yo duermo/ el duerme.
El presente simple, tiene unas exepciones, si hablamos con los siguientes sujetos (I, They, We, You) usamos el verbo en su base, (sleep, eat), pero si vamos a usar los sujetos (He, She, It) que es tercera persona singular, agregamos una -s al verbo, si el verbo termina en -o, -x, -ch, -sh le agregamos -es, (plays, relaxes)