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Respuesta:
La adolescencia es una etapa de mayor autonomía. Lo deseable es que tanto los chicos como las chicas ya tengan establecidos unos buenos hábitos de actividad física. ¡Ahora toca mantenerlos!
- Porque es divertido y saludable
- Porque favorece el desarrollo físico y social
- Porque les permite encauzar esa energía tan poderosa y envidiable.
Podemos ayudarles a descubrir las ventajas de ser activos.
Tiene muchos beneficios para la salud física: tener huesos y músculos más fuertes; mejora la postura y el equilibrio; hace su corazón más fuerte y favorece el crecimiento. También sirve para prevenir algunos problemas de salud como el exceso de peso.
¡Y aún más! , practicar deportes ayuda a conocer nuevos amigos, mejora la capacidad de concentración y la autoestima y reduce el estrés.