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Respuesta:
Sí, considero que me alimento bien porque tengo una dieta balanceada y nutritiva, en la que normalmente consumo 6 raciones de frutas o verduras, con frecuencia consumo granos integrales, no consumo productos altos en grasa y bebo 1.5 litros diarios. Creo que para saber si uno se alimenta bien, debe ir a ver a un nutricionista para que te programe una dieta de acuerdo a tu peso, talla, edad y actividad física.
Si, considero que me alimento bien porque tengo una alimentación balanceada y equilibrada. Además, tengo horarios fijos para comer y siempre considero los valores nutritivos de los alimentos al momento de preparar un plato de comida.
Por tanto, considero que me alimento bien porque tengo una alimentación saludable.
Una alimentación saludable es una alimentación basada en nutrientes, vitaminas y minerales en proporciones adecuadas para mantener un buen estado de salud y tener la suficiente cantidad de energía para desarrollar las actividades diarias.
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