Question

escriba sobre los beneficios del entrenamiento en circuito

Answer 1

Respuesta:

1-Trabajas la mayoría de grupos musculares. Este tipo de sesiones se componen de unas 10-12 estaciones de pesas. ...

2-Mejora la fuerza muscular. ...

3-Aumenta el nivel de resistencia muscular. ...

4-Quema de calorías. ...

5-Ahorro de tiempo.

Explicación:

Answer 2

los circuitos tiene toda una fuerza en una fuerza de brazos piernas , elasticidad , resistencia , velocidad ,etc .muchos profesores lo recomiendan ya que es muy efectivo